«Віддай спорту час, а натомість отримай здоров’я» - про це говорить українське прислів’я. А й справді, спорт є невід’ємною частиною здорового способу життя. Про його важливість і користь було сказано не мало слів. Завдяки спорту зміцнюються різні групи м’язів, а також суглоби і кістки. Укріплюється серцево-судинна система, поліпшується постава, підвищується працездатність і витривалість. Фізична активність як ніщо інше стимулює хімічні речовини мозку, покращує кровообіг. Навіть після невеликого фізичного навантаже ... Читати далі »